Blender Magic: Odkryj moc 9 najlepszych smoothie, które możesz przygotować!
Orzeźwiający powiew ananasa z blender
Składniki: 1 szklanka ananasa, 1 banan, ½ szklanki wody kokosowej, nieco lodu.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Błyszcząca zielona energia
Składniki: 2 garście szpinaku, 1 zielone jabłko, ½ ogórka, sok z ½ cytryny, 1 łyżka miodu, trochę wody.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładką teksturę.
Jagodowa eksplozja
Składniki: 1 szklanka świeżych jagód (truskawki, maliny, borówki), ½ banana, 1 łyżka jogurtu, trochę miodu.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Ekskluzywny mango koktajl z blender
Składniki: 1 dojrzałe mango (obrać i pokroić), ½ szklanki mleka kokosowego, 1 łyżka soku z limonki, nieco lodu.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładkość.
Kremowy czekoladowo-bananowy delikates
Składniki: 2 dojrzałe banany, 1 łyżka kakao, 1 szklanka mleka migdałowego, trochę miodu.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Witaminka ananasowo-marchewkowa
Składniki: 1 szklanka ananasa, 1 marchewka, ½ pomarańczy (wyciśnięty sok), 1 łyżka miodu, trochę lodu.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Jagodowy koktajl mocy
Składniki: 1 szklanka świeżych jagód, 1 banan, ½ szklanki soku pomarańczowego, 1 łyżka nasion chia.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Grejpfrutowy orzeźwiciel
Składniki: 1 grejpfrut, 1 świeży ogórek, 1 kiwi, trochę mięty, nieco lodu.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładką teksturę.
Śmietankowy bananowy shake
Składniki: 2 dojrzałe banany, 1 szklanka mleka orzechowego, 2 łyżki masła orzechowego, szczypta cynamonu.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
